Dein Körper geformt, definiert und mobilisiert.

Hier darfst du schwitzen!

 

Der Fokus liegt auf der BEWUSSTEN Kräftigung und Stärkung aller Muskelpartien, aber besonders für deine Körpermitte -  für eine gesunde Haltung und einen straffen Körper.

 

Erreiche dein Wohlfühl-Körper mit abwechslungsreichen Übungen; mit deinem eigenen Körpergewicht, manchmal auch mit Hilfsmitteln wie Minihanteln, Stretch-Bänder oder Pilates-Bällen.

 

Kleine Gruppe - persönliche Betreuung - viel Motivation!