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Yoga Sursee Sandra Duprat Inside Flow Inside Yoga After Work Hatha Vinyasa Fitness Stronger You Body Toning Luzern Fitness Zentralschweiz

Namaste,
ich bin Sandra

Mami von 2 tollen Töchtern, glücklich verheiratet, leidenschaftliche, herzliche und mittlerweilen ziemlich erfahrene Yoga-Lehrerin, zwischendurch Group Fitness Instruktorin.
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Lebendig, authentisch und manchmal chaotisch gehe ich mit offenem Herzen durch diese Welt.

Über mich - Deine Yogalehrerin in Sursee

Herzlichkeit - Wisdom - Empowerment

Das Wichtigste im Überblick:

  • QualiZert zertifiziert seit Januar 2025​

  • gerade am 300h Ausbildung absolvieren bei Chromatic Yoga (Matt Giordano)

  • 200h Inside Yoga zertifizierte Yogalehrerin

  • ​Yoga Personal Training (Inside Yoga) zertifiziert​

  • Inside Flow zertifiziert​

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Herzlichkeit - Wisdom - Empowerment

Diese 3 Stichworte lasse ich sowohl in meinem Privatleben, sowie in meinen Yoga und Stronger You Klassen einfliessen.

Es ist mir wichtig, dass du dich gut begleitet, verstanden und sicher fühlst bei mir, und dass du immer das Beste aus dir und deinem Körper holst - verbunden mit einem Lächeln im Gesicht.

Meine Yogastunden in Sursee im Kanton Luzern sind kreativ, abwechslungsreich und unkompliziert. Ich liebe es, ein modernes Yoga für die heutige Zeit zu unterrichten. Frei von Dogmen, Guru-Linien oder Philosophien, die für die westliche Welt nicht geeignet sind.

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Neben den oben erwähnten Ausbildungen verfüge ich über unterschiedliche

Aus- und Weiterbildungen

2026  - Ongoing: 300h Chromatic Yoga

2025  - Elite Training Inside Yoga 50h

2024  - Beckenboden Kursleiterin (BeBo)

2023  - Yoga Personal Training 100h

2023  - Inside Flow Teacher Training 50h

2022  - Thai Yoga Massage Basics

2022  - Kinder Yoga Lehrerin

2021  - 200h Inside Yoga Teacher Training

2020 - Kursleiter Toning & Cardio

2019  - DAYO (dance yoga) 20h

2019  - BODGEA reflow 20h

2019  - BODEGA moves 20h

2017  - Xtend Barre Instructor 100h

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Jedes Jahr besuche ich neue Weiterbildungen und Kurse.

Es ist meine absolute Leidenschaft, mein Wissen in Yoga, Anatomie, Neuro-Science, Persönlichkeitsentwicklung und so weiter stets zu erweitern.​ 

Meine Leidenschaft

In tiefster Dankbarkeit und Demut gehöre ich zu den Menschen, die ihre Arbeit lieben und mit grosser Leidenschaft ausführen. Meine Arbeit erfüllt mich unglaublich fest und ich bin überzeugt, dass meine Teilnehmer dies spüren. 

Meistens nehme ich mich selber nicht so ernst und stehe mit allem was ich bin vor meinen Kunden. Auf Augenhöhe und mit viel Leichtigkeit, Freude und Herz.

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Ich freue mich auf jede Lektion, in der ich meine Leidenschaft mit meinen Kunden teilen darf.

Besuch mich gerne in Sursee! Ich freue mich, dich kennen zu lernen. Buche hier deine Lektion.

Du möchtest noch mehr wissen? Dann viel Spass beim lesen!

Ich bin ein Familienmensch und liebe es, Menschen bei mir zu Hause zu verwöhnen. Jedoch genauso gerne geniesse ich meine Ruhe, indem ich mich in der Natur verweile oder ein gutes Buch lese. 

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Ich bin neugierig, liebe verschiedene Sprachen (spreche fliessend Englisch und Portugiesisch, ein bisschen Französisch und verstehe richtig gut Spanisch), liebe verschiedene Kulturen und Länder und reise deshalb gerne mit und ohne Familie in der Welt herum. 

Besonders gerne bin ich Mami, und sehr stolz auf meine Töchter (geboren 2012 und 2015)

Heute bringt mich nicht mehr viel aus der Ruhe und ich bin dankbar für alle Momente in meinem Leben, die mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Lange Zeit habe ich ein Leben geführt, welches mich nicht erfüllt hat. Aber ich habe stets danach gesucht, nach dieser inneren Ruhe und Erfüllung. Ich glaube, das macht mich besonders empathisch und oft spüre ich sehr schnell, wie es den Menschen um mich herum geht. Manchmal kann ich sogar mit meiner Lebenserfahrung ein bisschen helfen... 

​Nachdem meine zweite Tochter zur Welt kam (wir lebten damals in Perth, West Australia), suchte ich ein Pilatesstudio, um meinen Beckenboden wieder zu regenerieren. Dabei fand ich Xtend Barre, eine Kombination aus Pilates und Ballett. 

Ich habe mich sofort in diesen Sport verliebt, und meine Ausbildung zur Xtend Barre Instruktorin im März 2017 abgeschlossen.

Dieses Konzept gibt es in der Schweiz noch nicht (die Linzengebühren sind einfach zu hoch!)

Aber ich lasse ganz viel Barre Wissen in meine Stronger You Klassen einfliessen.

Mehrere Aus- und Weiterbildung im Sport folgten und auch heute besuche ich viele Kurse und Workshops, um mich stets weiterzubilden. 

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​Und weisst du, was ich ursprünglich gelernt habe?

Meine Lehre habe ich in der Treuhandbranche gemacht - KV mit begleitender Berufsmaturität.

Später habe ich lange im Accounting / Controlling und immer International gearbeitet.​

Heute lebe ich meine Leidenschaft und unterrichte meine Lieblings-Yoga-Stile Inside Yoga und Chromatic Yoga.

Darauf basieren alle meine Yogakurse:

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Ich glaube das reicht erstmal an Infos über mich. Danke, dass du bis hierher durchgehalten hast!

Komm doch vorbei und lerne mich persönlich kennen.

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Yoga Sursee Sandra Duprat Ausschnitt Wochepass Erscheinung Nr. 34 Luzern Zentralschweiz

Woche-Pass Erscheinung Nr. 34

Es war mir eine grosse Ehre, und hat mich total überrascht und erfreut, dass ich im Woche-Pass ein Interview geben durfte.
Herzlichen Dank nochmals Woche-Pass!

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