move your body
FREE YOUR MIND
Finde KRAFT, FREUDE und LEICHTIGKEIT durch BEWEGUNG.
yoga für kraft, mobilität und innere ruhe
in Sursee
Du liebst Bewegung - und doch fehlt da was?
Ich bin hier, um dir dabei zu helfen, deinen Körper, deine Gedanken und dich selber tiefer zu verstehen.
Ob Vinyasa, Inside Flow oder Yoga After Work - mein Yoga ist für einen modernen Lebensstil gemacht, damit du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst und die beste Version von dir selbst sein kannst.
SANDRA KENNENLEHRNEN
DEINE YOGALEHRERIN IN SURSEE
BEWUSST BEWEGEN. TIEFER VERSTEHEN. ANDERS LEBEN.
Hey, ich bin Sandra! Ich bin zertifizierte Yogalehrerin aus Sursee. Mein Unterricht ist kraftvoll, herzlich und inspirierend.
Im Fokus stehen intelligente Bewegungen sowie Themen, die über die Matte hinausgehen. Selbst komplexe Posen können durch detaillierte Anleitung und Verständnis für deinen Körper erreicht werden.
Präzise Bewegung • Tiefe & Inspiration • Klang & Entspannung
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Was erwartet dich in einer Yoga Lektion?
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Wer bin ich?
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Warum lohnt es sich, mit mir zu praktizieren?
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Welche Ausbildungen habe ich absolviert?
DU MACHST BEREITS SPORT?
Dann ist Yoga die perfekte Ergänzung für dich.
Stärker im Körper. Freier in der Bewegung. Ruhiger im Kopf. Ausgeglichen im Alltag. Das ist nur ein Teil von YOGA.
Egal, ob du Krafttraining machst, läufst, Velo fährst, oder einfach gerne aktiv bist: Yoga kann dir helfen, deinen Körper ganzheitlich zu trainieren und deine mentale Gesundheit dabei stärken.
Kraft
Funktionelle Kraft und Stabilität für einen starken Körper
Mobilität
Mehr Beweglichkeit und Kontrolle über deine Bewegung
Körperbewusstsein
Deinen Körper besser verstehen und bewusster bewegen
Pranayama (Atmung)
Nutze deine Atmung um Bewegung und Fokus zu vertiefen
Shavasana (Entspannung) & Klang
Dein Moment der Ruhe und Regeneration - begleitet von den Klänge meiner Crystal Tones Kristallklangschalen
CSS Coin Partnerin
QualiCert zertifiziert
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Thich Nhat Hanh
Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu fühlen,
ist der Anfang der Selbstliebe.
Wenn dein Geist nach Hause kommt zu deinem Körper, sind Körper und Geist im Hier und Jetzt verankert.
Wo du mich findest
Du findest mich an 2 verschiedenen Standorten in Sursee im Kanton Luzern.
Montagmorgen:
Studio Corina Widmer, Industriestr. 5a, Sursee
So findest du uns:
Hotel Fokus, Treppe links neben Restaurant Baan Thai hoch
Eingang 5a - 1. Stock - Studio ist rechts hinten
restliche Kurse:
enjoYoga, Schnydermatt 9, Sursee
So findest du uns:
Haus des Holzes, 2. Stock
Matten, Blöcke, Bolster, Gurte und weitere Hilfsmittel sind in beiden Studios vorhanden
Parkplätze: bitte öffentliche Parkplätze benutzen. Beide Studios haben keine Kundenparkplätze
Sandra Duprat Yoga
