Yoga
Sandra Duprat
Suchst du...?
... nach einem Yoga, das dich wirklich stärker macht? Körperlich und innerlich?
Möchtest du mehr Mobilität, mehr Stabilität und ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper?
Möchtest du verstehen, wie Bewegung wirkt, wie wahre Kraft entsteht und wie du dich Schritt für Schritt weiterentwickeln kannst?
Vielleicht spürst du, das Yoga mehr sein darf.
Mehr als nur Dehnen.
Mehr als nur Atmen.
Mehr als nur Entspannung oder schöne Formen.
Vielleicht suchst du eine Praxis, die dir zeigt, warum du etwas tust, und wie du dadurch nachhaltig Kraft und Beweglichkeit aufbaust.
In meinen Stunden trifft Tradition auf Moderne: achtsame, anatomisch fundierte Bewegungen verbunden mit inspirierenden Monats-Themen.
Du lernst
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deinen Körper bio-mechanisch besser zu verstehen
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gezielt Kraft aufzubauen
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echte Mobilität statt nur passive Dehnungen
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dich sicher und intelligent auch durch komplexere Yogapositionen zu bewegen
Yoga wird so zu einem bewussten Entwicklungsweg. Und dies nicht nur körperlich, sondern auch mental. Die Philosophie des Yoga integriere ich auf eine moderne, alltagstaugliche Weise. Nicht dogmatisch. Nicht abgehoben.
Sondern als Impuls, der dich stärkt, der dir Klarheit schenkt und dich in deine Eigenverantwortung führt.
Das Wichtigste: du bist so willkommen wie du bist!! Werde jetzt Teil meiner grossartigen Yoga-Community.
Herzlich willkommen
Angebot
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Bewertungen
Nadja E.
Die Zeit, den Alltag und alles um sich vergessen.
Schmerzen, Verspannungen und Blockaden loslassen und dadurch viel Stärke, Selbstvertrauen und Klarheit gewinnen... das ist Yoga bei Sandra.
Jede Stunde ist eine riesen Bereicherung.
David S.
Sehr angenehme und entspannte Atmosphäre im Yoga Studio. Sandra ist eine sehr sympathische Yoga-Instruktorin und ihre Stunden sind sehr ausgleichend - viel Power - ausdauernd - kraftvoll - beruhigend und kopflüftend.
Thich Nhat Hanh
Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu fühlen,
ist der Anfang der Selbstliebe.
Wenn dein Geist nach Hause kommt zu deinem Körper, sind Körper und Geist im Hier und Jetzt verankert.
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Studios in sursee
Mein Traum ist es, ein eigenes Yogastudio in Sursee zu eröffnen. Die Suche läuft!
Bis dahin finden meine Stunden an 2 verschiedenen Standorten in Sursee im Kanton Luzern statt.
Montag - Mittwoch: Schule für künstlerischen Tanz, Centralstrasse 18, Sursee
(Wetzhaus - Eingang UPV Immobilien)
Donnerstag: enjoYoga, Schnydermatt 9, Sursee (Haus des Holzes)
Matten, Blöcke, Bolster, Gurte und weitere Hilfsmittel sind in beiden Studios vorhanden
feedback
Ich freue mich sehr über ehrliches, konstruktives Feedback. Hat dir meine Stunde gefallen?
Kommst du gerne zu mir ins Yoga?
Wo kann ich mich verbessern? Was wünschst du dir?
Hinterlasse mir gerne dein Feedback per Email info@sandra-duprat.com oder
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