Sandra Duprat Yoga Sursee | Yoga • Stronger You • Personal Training
move your body
FREE YOUR MIND
Finde KRAFT, FREUDE und LEICHTIGKEIT durch BEWEGUNG.
Mein angebot für dich
Yoga & Stronger you in sursee
ÜBERMICH
SANDRA KENNENLEHRNEN
DEINE YOGALEHRERIN IN SURSEE
BEWUSST BEWEGEN • TIEFER VERSTEHEN • ANDERS LEBEN
Hey, ich bin Sandra!
Als zertifizierte Yogalehrerin in Sursee im wunderschönen Kanton Luzern liebe ich es, Yoga kraftvoll, herzlich und inspirierend zu unterrichten.
In meinen Stunden verbinde ich intelligente Bewegungen mit einem bewussten Körpergefühl sowie Themen, die dich auch über die Yogamatte hinaus begleiten.
Mit klaren, detaillierten Anleitungen und einem Blick für die individuellen Bedürfnisse deines Körpers wird auch eine herausfordernde Asana Schritt für Schritt zugänglich.
Yoga darf dich fordern, berühren und stärken! Auf der Matte und im Leben.
KRAFT & PRÄZISION • TIEFE & INSPIRATION • KLANG & ENTSPANNUNG
-
Was erwartet dich in einer Yoga Lektion?
-
Wer bin ich?
-
Warum lohnt es sich, mit mir zu praktizieren?
-
Welche Ausbildungen habe ich absolviert?
yoga für kraft, mobilität und innere ruhe
nur wenige gehminuten vom bahnhof sursee
Du liebst Bewegung - und doch fehlt da was?
Ich bin hier, um dir dabei zu helfen, deinen Körper, deine Gedanken und dich selber tiefer zu verstehen.
Ob Vinyasa, Inside Flow oder Yoga After Work - mein Yoga ist für einen modernen Lebensstil gemacht, damit du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst und die beste Version von dir selbst sein kannst.
DU MACHST BEREITS SPORT?
Dann ist Yoga die perfekte Ergänzung für dich.
Stärker im Körper. Freier in der Bewegung. Ruhiger im Kopf. Ausgeglichen im Alltag. Das ist nur ein Teil von YOGA.
Egal, ob du Krafttraining machst, läufst, Velo fährst, oder einfach gerne aktiv bist: Yoga kann dir helfen, deinen Körper ganzheitlich zu trainieren und deine mentale Gesundheit dabei stärken.
Kraft
Funktionelle Kraft und Stabilität für einen starken Körper
Mobilität
Mehr Beweglichkeit und Kontrolle über deine Bewegung
Körperbewusstsein
Deinen Körper besser verstehen und bewusster bewegen
Pranayama (Atmung)
Nutze deine Atmung um Bewegung und Fokus zu vertiefen
Shavasana (Entspannung) & Klang
Dein Moment der Ruhe und Regeneration - begleitet von den Klänge meiner Crystal Tones Kristallklangschalen
CSS Coin Partnerin
QualiCert zertifiziert
.jpg)
Thich Nhat Hanh
Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu fühlen,
ist der Anfang der Selbstliebe.
Wenn dein Geist nach Hause kommt zu deinem Körper, sind Körper und Geist im Hier und Jetzt verankert.
Wo du mich findest
Du findest mich an 2 verschiedenen Standorten in Sursee im Kanton Luzern.
Montagmorgen:
Studio Corina Widmer, Industriestr. 5a, Sursee
So findest du uns:
Hotel Fokus, Treppe links neben Restaurant Baan Thai hoch
Eingang 5a - 1. Stock - Studio ist rechts hinten
restliche Kurse:
enjoYoga, Schnydermatt 9, Sursee
So findest du uns:
Haus des Holzes, 2. Stock
Matten, Blöcke, Bolster, Gurte und weitere Hilfsmittel sind in beiden Studios vorhanden
Parkplätze: bitte öffentliche Parkplätze benutzen. Beide Studios haben keine Kundenparkplätze
Sandra Duprat Yoga
